Главная  Публикации

Публикации

« Назад

Как женщине стать увереннее?  29.03.2015 05:24

Как женщине стать увереннее? Фрагмент интервью.

Вопрос:

Почему многих женщин интересует проблема неуверенности в себе?

Ответ:

Потому что неуверенная в себе женщина, как правило, одинока, либо несчастна в тех отношениях, которые у нее есть.

Вопрос:

В чем проявляется неуверенность женщины?

Ответ:

В неких ограничениях самой себя, например:

- женщина, неуверенная в себе вступает в отношения, испытывая страх не понравиться мужчине и быть им отвергнутым; это ведет в свою очередь к тому, что она проявляет чрезмерную активность, чтобы понравиться и угодить ему в ущерб свои желаниям. Это ведет в свою очередь к тому, что рядом с ней оказывается мужчина – эгоист.

- Другой вариант: женщина имеет некий печальный опыт отношений  с мужчиной и опасается того, что в новых отношениях все будет также как, и в прежних. В этом случае она либо смотрит на всех мужчин через прицел оружия, получая ответную подобную реакцию, либо убегает от отношений, испытывая состояние неуверенности в том, что все получится. Но, при этом она хотела бы этих отношений.

Вопрос:

Откуда возникают эти ограничения у женщин?

Ответ:

За долгие годы консультирования было много разных ситуаций моих клиенток. Каждая из этих ситуаций уникальна по-своему.

Но! Есть что-то общее. Это – некие убеждения этих женщин, которые мешают им и не дают  строить полноценные отношения и жить полноценной жизнью. Подобные ограничивающие убеждения и установки были сформированы либо еще в детстве родителями, либо уже во взрослой жизни. Именно эти убеждения и отсутствие веры в себя определяют их неуверенность в себе.

Вопрос:

Как относятся мужчины к неуверенным женщинам?

Ответ:

Мужчина быстро считывает информацию, какого мнения о себе женщина. Если она не уверена в себе, зажата, замкнута, то на уровне энергетическом она становится мужчине как бы «невидимой». Мужчина, скорее ее будет жалеть, чем любить. А это несколько иное.

Вопрос:

Каковы последствия такой неуверенности для женщины?

Ответ:

- достойные мужчины будут проходить мимо

- будут притягиваться эгоисты

- качество отношений будет невысоким

- либо женщина будет одинокой.

Вопрос:

Что делать, чтобы избавиться от неуверенности?

Ответ:

Работать над собой: повышать самооценку, менять убеждения, установки, вырабатывать навыки уверенного поведения. И со временем проблема будет решена.

Вопрос:

Как избавиться от неуверенности и стать уверенной и привлекательной женщиной?

Ответ:

Вариантов несколько: самостоятельно,  на специальных тренингах,  в индивидуальном консультировании со специалистом.

Вопрос:

- есть ли у вас программа для решения подобных проблем?

Ответ:

- есть групповая программа и есть индивидуальная программа

- есть бесплатный пробный формат групповой программы

Более подробно можно посмотреть на сайте компании Эйч Ар Тэк – в разделах «Консультирование» и «Курсы и семинары».

Бонус: Как самостоятельно работать над повышением уверенности в себе"?

 

Самостоятельно проработать ограничивающие убеждения и установки очень сложно. Но тем не менее, отдельные упражнения, которые являются одним из элементов системы формирования уверенности, вполне возможно и нужно делать самостоятельно. Поэтому я хотел бы поделиться с вами одним из этих упражнений, которое вы можете ежедневно выполнять. Итак:

 

1. Представьте себя со стороны. Как вы будете выглядеть в будущем, когда вы будете уверенны в себе. Посмотрите внимательно:

 

- как вы выглядите? 

 

- во что вы одеты?

 

- на каком расстоянии вы себя видите?

 

- какое у вас выражение глаз, лица?

 

- это кадр из фильма или фотография?

 

- какие цвета преобладают?

 

- какой вокруг вас контекст?

 

- четко вы видите себя или нет?

 

- у вас в этом образе и этой ситуации есть уверенность в себе?

 

- вы себе нравитесь?

 

- вам хочется стать именно такой?

 

Если вас что-то не устраивает в этом образе, доработайте его. Если вам все нравится - подумайте: может ли вам чем-то повредить уверенность в себе? Каким образом изменится ваше поведение? Если вреда не будет для вас и образ вас привлекает, то войдите в него и почувствуйте новые ощущения.

 Будьте счастливы! Прощаюсь с вами до следующего выпуска информационного канала ЭС.

 

Подпишитесь на информационный канал "Экспертный совет".

 

 

Андрей Марковских, психолог, тренер, учредитель консалтинговой компании "Эйч Ар Тэк", www.hrtech.ru